دور في الطاقة لأن الأرجينين:
- إذا لم يتم إعادة شحن AMP ، يتم تقويضها إلى حمض البوليك ، وتفرز عن طريق البول. فوسفات الكرياتين ، مثل طائرة صغيرة تأتي في رحلة لإعادة شحن خزانات طائرة ضخمة الحجم ، يعيد روابط الفوسفات لـ ATP في حالات الطوارئ.
- هذا يرفع روابط الفوسفات الغنية بالطاقة لـ AMP إلى ADP و ADP إلى ATP ، ويسمح لك بمواصلة الجهد => الكرياتين هو المكمل الرياضي الأكثر استخدامًا
- مقدمة لإشارة تحفز تكاثر الميتوكوندريا (مصانع إنتاج الطاقة) ،
- مقدمة للأجماتين (مستقلب الأرجينين) الذي يحمي الميتوكوندريا
الأرجينين هو أيضًا مقدمة لـ NO ° (أكسيد النيتريك) وهو موسع وعائي فسيولوجي رئيسي ، منشط لدوران الأوعية الدقيقة ، مضاد لارتفاع ضغط الدم ، وقاية القلب (مبدأ Trinitrin) ، حامي الدماغ ، تنشيط الدورة الدموية في القضيب (“تأثير الفياجرا”).
أظهر أرجينين خصائص حماية القلب:
- مضادات الأكسدة
- مخفضات Endothelin 1
- حماة وظيفة البطانة
- موسعات الأوعية
- خافضات ضغط الدم
- مضادات الاستماتة (قادرة على تقليل المناطق المصابة)
- مكافحة نقص تروية.
أدوار الوزن والدهون:
- مثبط لامتصاص الدهون المشبعة (على عكس ليسين) ، فإن نسبة اللايسين / الأرجينين هي التي تحدد امتصاص الدهون (أعلى نسبة في منتجات الألبان المصممة لتعزيز النمو السريع للرضع والأقل في البذور الزيتية ، وبالتالي ، على الرغم من محتواها العالي من السعرات الحرارية ، لا تجعلك سمينًا وتحسن صورة الدهون) ؛
- يساعد على محاربة الوزن الزائد ومتلازمة التمثيل الغذائي وتضخيم عواقبها بسبب الإجهاد ؛
- الابتنائية للكتلة العضلية عن طريق البولي أمينات وعوامل نمو الخلايا. (سبيرمين ، سبيرميدين وبوتريسين)
لذلك يمكن استخدامها في ساركوبينيا ، على سبيل المثال في كبار السن الذين يفقدون كتلة العضلات مع الجلوتامين والزنك.
التأثير التآزري لعديد الأمين على كتلة العضلات وتكاثر الميتوكوندريا.
Elisabet Borsheim et al ، تأثير مكملات الأحماض الأمينية على كتلة العضلات والقوة والوظيفة البدنية لدى كبار السن ، كلين نوتر ، 2008 ؛ 27 (2): 189-195
من ناحية أخرى ، فإن الأرجينين ، مثل الأورنيثين ، هو بطلان في السرطانات.
يساهم في اكتساب كتلة العظام => يعزز تكون العظم و osteocalcins ويحفز الدورة الغذائية في العظام عن طريق التوتر العضلي.
Adjuvantanxiolytic ومثبط للرسول الثاني للتوتر ؛ الكورتيزول (الكورتيزول مثبط للمناعة ، مثبط ، يؤدي إلى استنفاد الغدة الكظرية ويساهم في تدمير الخلايا العصبية في الحُصين ، وبالتالي تسريع التدهور المعرفي) ، بالتآزر مع المغنيسيوم: الأرجينين هو فرامل الكورتيزول ( الرسول الثاني للتوتر) والمغنيسيوم يبطئ النورإبينفرين ( الرسول الأول للتوتر).
علاوة على ذلك ، يستخدم الأرجينين بجرعات دوائية في
- ارتفاع ضغط الدم (مقدمة NO °) ، بجرعات دوائية من 5 جم / د
- خناق
- التهاب الشرايين وأنواع أخرى من تصلب الشرايين
- فشل الدورة الدموية في القضيب وضعف الانتصاب
- قلة النطاف
- الاكتئاب المناعي (ولكن لا يمكن استخدامه في تعفن الدم والصدمة الإنتانية). لأن الأرجينين سيزيد من NO ° ويسبب توسع الأوعية في الجهاز الهضمي ، مما سيزيد من مرور السموم الداخلية من الجهاز الهضمي إلى الدم وخطر التسبب في صدمة إنتانية.
من الحكمة ، حتى خارج الإنتان ، استعادة نفاذية الجهاز الهضمي قبل إعطاء الأرجينين.
الأرجينين هو أيضا واقي للكلى لأنه يحفز NO ° الذي ينهار في المرضى الذين يعانون من القصور الكلوي.
مصادر:
البذور الزيتية وبذور السمسم وفول الصويا وبذور اليقطين.
وصفات في:
- ارتفاع ضغط الدم : من 5 إلى 10 جم / يوم (جرعة دوائية) ، لتعزيز NO ° مع المغنيسيوم (Magdyn من 2 إلى 3 أكياس / يوم)
- أنجور (مقدمة NO °) : 1 إلى 5 جم / د
- الاحتشاء : مع المغنيسيوم (كيس ماجدين 1 ثلاث مرات في اليوم) ومساعد الإنزيم Q10 من 600 إلى 1200 مجم / يوم
- التهاب الشرايين: 5 جرام مرتين في اليوم
- فرط كوليسترول الدم / ارتفاع نسبة الغليسريد في الدم: مثبط امتصاص الدهون المشبعة
- إعادة بناء العضلات: مع برنامج التمارين البدنية ، المغنيسيوم ، الزنك ، 200 – 250 مجم / كجم
Cl:
- السرطانات لأننا نستطيع إعطاء محفزات تكاثر الخلايا (طليعة الأمينات المتعددة)
- الهربس
- الصدمة الإنتانية ، تعفن الدم
- التهاب الحويضة والكلية (عدوى المسالك البولية العلوية ، غالبًا ما تكون من مضاعفات التهاب المثانة غير المعالج ، وهي حالة مرتبطة بتجرثم الدم وارتفاع خطر الإصابة بالإنتان)
الاحتياطات للاستخدام: نفاذية الجهاز الهضمي ، دسباقتريوز