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Hernie Hiatale

La hernie hiatale est une condition où une partie de l'estomac passe à travers le diaphragme et dans la cavité thoracique. Les symptômes incluent des brûlures d'estomac, des reflux acides, des douleurs thoraciques et des difficultés à avaler. Les causes peuvent inclure un excès de poids, une mauvaise posture, la grossesse et le vieillissement. Le traitement peut inclure des changements de mode de vie, des médicaments et une intervention chirurgicale en cas de complications graves. La prévention, comprenant une alimentation équilibrée, la perte de poids si nécessaire et l'évitement des activités qui augmentent la pression abdominale, est cruciale pour éviter les complications.

Vitamine B9 (Acide Folique)

La vitamine B9, également connue sous le nom d'acide folique, est un nutriment essentiel pour la santé. Elle aide à la formation des globules rouges, au métabolisme des acides aminés et à la production de l'ADN. La carence en vitamine B9 peut entraîner des troubles du système sanguin et de la croissance. Les aliments riches en vitamine B9 comprennent les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, les noix et les fruits de mer. Les suppléments de vitamine B9 peuvent être pris sous forme de comprimés ou d'aliments fortifiés. Il est important de consommer suffisamment de vitamine B9 pour maintenir une bonne santé.

Arginine : acide aminé protecteur

L’arginine est un acide aminé protecteur pour plusieurs raisons : Rôle sur l’énergétique car l’arginine : Est le précurseur de la créatine, soutien énergétique,...

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