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La tendinite est une inflammation d'un tendon, souvent causée par une surutilisation, des blessures aiguës, des malformations anatomiques ou des maladies auto-immunes. Les symptômes courants incluent la douleur, le gonflement, la rougeur et la sensibilité. Les traitements comprennent le repos, la thérapie physique, les médicaments et, dans certains cas, la chirurgie. Des mesures préventives telles que l'échauffement, les étirements, l'utilisation d'équipement approprié et l'évitement des gestes répétitifs peuvent aider à réduire le risque de tendinite.

Une hernie discale est une condition fréquente qui se produit lorsqu'un disque intervertébral se déplace ou s'effondre, pouvant entraîner une compression nerveuse et de la douleur. La prévention inclut un mode de vie sain, un poids santé et une bonne posture, tandis que le traitement peut inclure des modifications de mode de vie, des médicaments, des thérapies physiques et une intervention chirurgicale en cas de besoin. Il est important de consulter un médecin en cas de symptômes persistants.