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Les hypnotiques sont des médicaments utilisés pour traiter les troubles du sommeil, mais ils peuvent être associés à des effets secondaires indésirables et à des risques de dépendance. Cet article fournit des informations sur les différents types d'hypnotiques, leur fonctionnement, leur posologie, leurs effets secondaires, leurs risques, ainsi que des approches non médicamenteuses pour améliorer la qualité du sommeil. Les lecteurs sont également encouragés à consulter un professionnel de santé avant de prendre des hypnotiques.