Tag: Nutrition
Activité des minéraux les plus étudiés en Nutrithérapie – Sélénium
RÔLES :
Rôle anti-oxydant en activant les glutathion peroxydases à sélénium (4 types de GPX
Détoxifie l’eau oxygénée (H202- peroxyde d’hydrogène) en eau dans...
Activité des minéraux les plus étudiés en Nutrithérapie – Zinc
CARACTERISTIQUES :
Le plus difficile à absorber de tous les minéraux (encore plus que le fer)
Minéral clé de tout l’anabolisme : appétit, goût...
Activité des minéraux les plus étudiés en Nutrithérapie – Magnésium
CARACTERISTIQUES :
Macro-élément : 2leme cation (après le K) intracellulaire (le plus abondant dans les cellules), 20% du Mg se trouve dans l’os.
Catalyseur...
Activité des minéraux les plus étudiés en Nutrithérapie – Phosphore
CARACTERISTIQUES :
Notre organisme contient 700 à 900 g de phosphore dont 85% est stocké dans nos os sous forme d'hydroxyapatite. Le reste...
Activité des minéraux les plus étudiés en Nutrithérapie – Calcium
CARACTÉRISTIQUES :
C’est le minéral le plus abondant dans le corps dont il constitue environ 2% du poids adulte, soit 1,2 kg. 98%...
Activité des minéraux les plus étudiés en Nutrithérapie – Sodium
CARACTERISTIQUES :
Macro-élément :
Le Na attire l’eau (hydroscopique) et cela fait gonfler la cellule.Pour lutter contre cela, il y a donc la pompe...
Activité des minéraux les plus étudiés en Nutrithérapie – Potassium
CARACTERISTIQUES :
Macro-élément, 1er cation intracellulaire
Il y a plus de K à l’intérieur de la cellule qu’à l’extérieur et inversement pour le sodium,...
Règles du maniement des nutriments
Doses nutritionnelles, doses correctrices, doses pharmacologiques :
Les doses nutritionnelles sont destinées à éviter les déficits, à répondre aux besoins circonstanciels (ex croissance,...
Survol des conséquences
Les manques d’apports en vitamines et minéraux(et certaines surcharges comme pour le fer) favorisent
La fatigue et tous ses corollaires (incidence augmentée des...
Mises à jour sur les compléments alimentaires
Les ANC sont-ils optimaux ?
Depuis leur création de très nombreuses études ont établi que pour certains nutriments, comme les minéraux pro-oxydant, le...
